Malam hari, kalau gak dipake untuk family time bareng istri & anak, coba luangkan waktu untuk me time, misal: baca buku, nonton video, melatih skill, tes hafalan, dll.
Biasakan diri seperti itu setiap hari. Dan ketika mulai merasa lelah, istirahatkan. Jangan dipaksakan. Nanti sakit kaya saya dulu. Hehe
Sebelum tidur, coba buat jurnal syukur, "apa aja yang saya syukuri hari ini". Tulis di buku. Kalau gak terbiasa, cukup ucapkan dengan kata-kata. Bilang sama Allah. Bersyukur atas nikmat hari ini.
Lalu, tulis apa kiranya target esok hari. Sebisa mungkin ditulis, jangan cuma dalam pikiran. Dan besoknya, Anda tinggal berusaha kerasa agar target tersebut bisa tercapai. Karena konon katanya, keberhasilan besar selalu berawal dar ketercapaian hal-hal kecil.
Tips sederhana ini boleh dicoba. Semoga bermanfaat ya. 🙏
0 comments:
Post a Comment